新鲜莲蓬怎么吃_鲜莲蓬怎么吃 天天速看料

(资料图片仅供参考)

1、这样可以有效吸收荷花中丰富的钙离子和膳食纤维，从而增加骨骼的强度，促进肠道蠕动。

2、缓解便秘，增强人体免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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