美式咖啡的热量 美式咖啡喝多了对身体有什么影响_焦点简讯

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说是经常喝美式咖啡的话对减肥是有帮助的，那么美式咖啡的热量一般是在多少左右？要是美食咖啡喝多的话对身体会有什么样的影响？

美式咖啡的热量

美式咖啡属于黑咖啡中的一种，它的热量比较高，每100克美式咖啡还有400大卡以上的热量。其中含有非常丰富的咖啡因，摄入体内之后可以提神醒脑，对于头晕头痛、神昏等现象有改善作用。而且黑咖啡之中的碳水化合物比较多，能够促进新陈代谢。但是需要注意这种美式咖啡喝了之后非常容易引发失眠现象，所以睡觉之前不建议喝。

美式咖啡喝多了对身体有什么影响

美式通常是指美式咖啡，美式咖啡喝多了可能会造成失眠、食欲下降等危害。

具体分析如下：

1、失眠：美式咖啡中含有较为丰富的咖啡因，能够使机体大脑神经处于兴奋状态，若过量饮用，可能会导致精神过度兴奋，从而影响睡眠质量，造成失眠的情况；

2、食欲下降：过量饮用美式咖啡可能会刺激胃部蠕动加快，导致胃酸分泌过多，从而引起肠胃不适的症状，甚至还可能会导致食欲下降。

美式咖啡要喝热的还是冷的

冰美式好喝，热的意式浓缩很好喝，这两款饮品对咖啡师要求很高，冰美式太酸与咖啡豆和咖啡师的操作有很大的关系，一般一杯好的冰美式会有咖啡的浓香和一点点苦，香味能盖住那点苦，喝下去后回味一点点酸，在回味会有甘甜，最后全是咖啡的香味残留在喉哝与嘴中，比起卡布与拿铁，很多常喝咖啡的人更愿意喝美式，第一更快出杯，第二相对便宜，第三咖啡味浓郁，适合快节奏的工作人士，肠胃不太好的人少喝美式，空腹不要和咖啡，吃的太饱也不要喝咖啡，六八分饱餐后三十分钟的时候是喝咖啡、饮品的最佳时间

美式咖啡适合加奶吗

喝美式咖啡是没有牛奶的。添加牛奶会降低美式咖啡的温度，甚至破坏风味。美式咖啡算是一种非常中性的咖啡，ta的受欢迎程度在男性和女性客人之间基本是一致的，只要做对了，一点都不苦。但对于牛奶和糖来哦说是仁者见仁智者见智的事情，如果客人坚持加糖加牛奶，也是可以的。

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