-
年轻人身体素质相对较好 但是更应注意饮食健康
不同年龄段人群对饮食会有不同要求，因此，随着年龄的增长，有一个良好的饮食机制与习惯显得尤为重要。年轻人身体素质相对较...
2020-03-31 14:18:25 来源：环球网
-
早饭和前一天晚饭之间间隔10小时
现代人生活节奏快，许多人纠结该如何吃早饭，有人说为了减肥早饭一定要吃好，还有人说现代人吃得太多早饭不吃也罢。到底该如...
2020-03-31 14:12:09 来源：环球网
-
如何正确提升孩子免疫力?
春季也是呼吸道疾病高发季，人体免疫力低就容易引发各种疾病，尤其是小孩免疫力会更低，所以小孩总是出现感冒发烧等情况。北...
2020-03-30 16:37:15 来源：人民网-人民健康网
-
足底下肢训练法缓解下肢疲劳及酸痛
在家中坐久了，是不是感觉下肢都要浮肿了?那么不妨跟着国家体育总局推荐的这套足底、下肢训练法练习，做法简单，可有效缓解下...
2020-03-30 16:35:56 来源：北京日报
-
为什么说戴口罩很有科学？病毒在什么地方？在哪个环境？
3月24日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，中国疾控中心研究员吴尊友介绍，戴口罩是很有科学的，对于低流行地区，应该...
2020-03-30 16:33:09 来源：央视网
-
为了营养健康 大家吃饭越来越讲究
为了营养健康，大家吃饭越来越讲究，对烹调方式也斤斤计较，好像稍有不慎各种营养素就被破坏掉了。其实营养素家族中，很多营...
2020-03-30 11:42:23 来源：人民网
-
这几种主食里藏着不少“含油大户”
炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉内部的脂肪往往不容易被发现。尤其是当主食来吃，一不小心就可能导致热量超标。以下几种主食...
2020-03-30 11:39:47 来源：人民网
-
双菇汤美味可口 适合高血压、高脂血症人群饮用
平时，很多人都喜欢适当喝些汤水，一来补水，二来胃口不好时，适当喝些汤水或有助于健脾开胃、增进食欲。广州中医药大学第一...
2020-03-30 11:35:50 来源：广州日报
-
多吃能撑大少吃能饿小？我们的胃可没有那么随便
人们常说，最佳的减肥方式是管住嘴迈开腿，但由于工作紧张、生活节奏加快或是缺少持之以恒的毅力等诸多原因，很多体重超标及...
2020-03-27 15:49:39 来源：科技日报
-
视神经发炎十来天就可致盲
这种疾病没有青光眼、黄斑病变的高知晓度，但同样是一种危险的致盲性眼病。因为患上这种病，十来天的时间，陈先生就逐渐丧失...
2020-03-27 15:41:44 来源：北京日报
-
低血糖赶紧吃块巧克力？这个是错的
糖友大量运动后会导致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成严重的低血糖，而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物，但...
2020-03-27 15:38:00 来源：人民网-健康时报
-
我们的胃看似强大 但它远比我们想象的脆弱
我们的胃看似强大，能消化酸甜苦辣各种味道，软、硬各种食物，但它远比我们想象的脆弱。现代生活节奏加快，生活压力越来越大...
2020-03-27 15:33:16 来源：北京青年报
-
-
人们相信每天梳头100下，除了能美发之外还能健脑，这是真的吗？
小细节，可养生，梳头百遍，病少一半就是民间流传的养生小细节之一。人们相信每天梳头100下，除了能美发之外还能健脑，这是真...
2020-03-27 15:25:39 来源：健康报
-
老人坚持这7种饮食习惯 可延缓认知功能衰退
随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。你知道吗?老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。1 控制热量。控制热量摄入可减少...
2020-03-26 11:45:47 来源：齐鲁晚报
-
保证睡眠 避免“熬夜肥”
生活方式的干预是控制体重的核心基础，然而常常说的管住嘴、迈开腿，具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个小时，明天睡...
2020-03-26 11:34:46 来源：广州日报
-
除了凉拌黄瓜，你家还常做哪些凉拌菜呢？
说到夏天最受欢迎的菜品，凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄瓜，你家还常做哪些凉拌菜呢?《生命时报》特邀著名厨房美食专家文怡...
2020-03-26 11:31:32 来源：人民网
-
食品安全的认知误区需要警惕
在一项有逾千万人参与的食品安全网络知识竞赛中，很多人对食品安全都存在认知误区，值得警惕。近日，一项参与人数超千万的食...
2020-03-26 11:14:00 来源：中国经济网
-
-
零食应该怎么吃才科学？
暑期让很多家长最为头痛，不少孩子在家一待就是一天，由于无人看管，零食不限量，很多孩子往往在正餐时出现食欲不振、厌食或...
2020-03-26 10:56:53 来源：中国妇女报
