步行姿势要注意！姿势不正确或致骨关节炎患病率增加2倍

近日，有一项新的研究表明，有一些走路姿势和方式，会给臀部和膝盖带来更大的压力，这可能会导致未来罹患骨关节炎。研究人员表示，尽早发现并在步行中改变不好的习惯是未来预防骨关节炎的关键。

人在行走时的移动和无意识地对某些关节施加压力的方式，可能会对未来骨关节炎的发病产生影响。

悉尼大学与不列颠哥伦比亚大学的研究人员合作，分析了大量以往关于人们走路方式的研究，包括人走路时对关节施加负荷的方式（放置重量或压力），对他们的下肢，以及患骨关节炎或骨关节炎恶化的风险。

研究发现行走过程中的某些“标志物”与髋关节和膝关节骨关节炎的发病和进展几率增加有关。

在这项研究中，研究人员汇集了23项研究数据，汇总了4000多人的数据情况，以检查步行过程中涉及的不同类型的关节运动，以及与骨关节炎进展的关系。

研究发现，当一个人迈出一步时，膝盖会略微向外移动并再次向内移动。这种现象与膝关节骨关节炎恶化的几率增加有关，会增加近2倍。

人的步行习惯常常在不知不觉中养成，许多因素会影响人的步行方式，例如身高、体重和步行速度。除非经过专门训练的联合卫生专业人员进行专门检查，否则这些移动动作非常细微且无法检测到。

目前，研究团队正在探索，减少对膝关节骨关节炎患者有害关节负荷的方法，正在最先进的新生物力学实验室中对不同的步行方法进行试验。

题为Are biomechanics during gait associated with the structural disease onset and progression of lower limb osteoarthritis? A systematic review and meta-analysis的相关研究论文发表在《骨关节炎与软骨》（Osteoarthritis and Cartilage）上。

前瞻经济学人APP资讯组

论文原文：

https://www.oarsijournal.com/article/S1063-4584(21)00941-9/fulltext

标签： 步行 骨关节炎