腿粗还有救吗？

露肉的季节越来越近，许多人都开始了漫长的减肥之旅，虽然说每个人对服装、颜值的审美不一样，但是对腿的审美却出奇的相似：试问谁不想拥有一双杨幂这样又直又细的大长腿呢?

娱乐圈中的腿精也不在少数，关晓彤这两条长108公分的大长腿，标准的腕线过裆，简直让人秒变柠檬精

倪妮前一阵子也靠自己的美腿上了热搜

江疏影的腿部线条也堪称完美，匀称又毫无赘肉，即使穿平底鞋也完全不影响双腿的美

提起腿好看，你们觉得判断标准在哪?是瘦?长?还是比例好?答案是：都不是。一双腿是不是真的好看，最重要的是取决于你是不是“假宽胯”，即使你再瘦比例再好，一旦出现“假胯宽”，在视觉上看起来你的腿就会显得又粗又短

一、什么是假胯宽

先来说说什么是胯，真胯的位置应该在大腿根部以上，盆骨外侧的最高点，用手摸一下腰下两侧，能感受到骨骼突出的那地方就是胯

而“假胯”位于真胯的下方，在大腿根部的位置，看一下下面的对比图你们就知道两个根本不在同一个位置

再放一张更明显的图，真胯是画红圈的那里，而假胯宽的是黄圈的“大转子”那里

胯是构成女性S形曲线最重要的环节，而且胯宽会显得腰部更加纤细、腿更长，整个人看起来也充满女人味

但是假胯宽就完全不一样了，在视觉上，真胯的腿长是从腰开始，而假胯的腿长则降低到了大腿根部开始，立马就短了一大截

很多明星也都吃过假胯宽的亏，比如林允儿，就是标准的假宽胯

还有张天爱，明明又瘦又高

但是假胯宽让她看起来身材比例简直五五分

右图稍微p掉一点，立马就变得高挑很多

Angelababy也是一样的问题

超模中假胯宽的例子也不少，AA如果p掉假胯宽身材比例还可以好很多

二、为什么会有假宽胯?

假胯宽不是天生的，如果你照镜子发现自己有假胯宽，基本就是日常中有许多坏习惯

比如跷二郎腿，就是一个很大的原因

跷二郎腿除了当下舒服之外，几乎没什么好处，长期跷二郎腿不仅会出现假胯宽，还可能影响脊柱健康、增加血栓风险

第二个就是走路姿势有问题，比如经常内八走路

大腿经常处于“内旋”状态，养成习惯后就会导致腿部内旋，而大腿根则慢慢往外凸出，假胯就出来了

还有一个就是因为懒：能坐着绝不站着，喜欢吃零食又不运动，长时间脂肪堆积也会形成假胯宽

三、假宽胯，还有救吗?

首先就是要改掉上面说的那些坏习惯!其次可以去网上找一点纠正假胯宽的运动视频，每天跟着做一下

但是纠正也不是一朝一夕就可以完成的，除了每天运动之外，还可以通过选对衣服的办法快速解决!

对“假胯宽”，像包臀裙、铅笔裙、紧身裤、低腰裤、喇叭裤、打底裤这种凸显大腿线条的衣服就要先搁一搁了

最简单的办法就是遮!假胯显矮胖的根本原因就是因为“胯”下移了

所以高腰的单品一定少不了!易姐最推荐高腰A字短裙，A字裙摆刚好可以完美遮住假胯，露出长腿，绝对是所有半裙单品里最显瘦的一款

反正就是要注意两点：高腰+大腿部位比较宽松，欧阳娜娜最爱的高腰阔腿裤也很适合

还可以靠“长上衣”来解决，直接盖住就好了。要注意的是这时候因为上半身单品比较宽松，下半身就要选择紧身一点的，上松下紧比例才更好看

现在开始锻炼还不算太晚，希望今年夏天大家都可以拥有一双美艳的筷子腿哦!

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